Доктор, как можно сохранить потенцию на долгие годы?

Как сохранить потенцию?

В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и заниматься спортом. Любые физические нагрузки необходимо вводить постепенно, соответственно своему самочувствию. Рекомендуется начинать с ходьбы, постепенно переходя на легкий бег.

В решении мужских проблем нужно учитывать и психологический аспект.

Негативно отражаться на половой жизни мужчины могут и другие факторы:  черты характера, делающие человека тяжелым на подъем,  избыточная масса тела, стрессы, недосыпание, непонимающее поведение близкой женщины, проживание в мегаполисах, снижение уровня тестостерона с возрастом, чрезмерное питание, насыщенное животными жирами и употребление спиртного.

Как сохранить потенцию?