Мужской климакс

Мужской климаксМногие мужчины с возрастом со страхом ожидают мужской климакс. Что делать и стоит ли переживать по этому поводу?В деле сохранения мужского здоровья после 50 лет есть два аспекта – физический и психологический.

Комплекс упражнений для развития гибкости

Комплекс упражнений для развития гибкостиПредлагаемый доктором простой комплекс упражнений для развития гибкости весьма эффективен, несмотря на свою простоту. Эти упражнения для развития гибкости благотворно влияют на все мышцы, суставы и связки в любом возрасте.

Тренировка памяти

Тренировка памятиДля многих тренировка памяти – как дремучий лес. Однако развитие памяти процесс весьма несложный и данные методики отработаны годами, поэтому если вы не знаете, как улучшить память и внимание, эта статья для вас.Есть много способов тренировки памяти.

Загар и морщины

Загар и морщиныЧастое нахождения под прямыми солнечными лучами и солнечные ожоги в детстве могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний в зрелом возрасте. Особенно риск развития рака кожи возрастает после 50 лет.

Упражнение для растяжки

Упражнение для растяжкиС увеличением возраста многие пожилые люди начинают замечать, что не могут дотянуться до шнурков или прополоть грядку. Чтобы беспрепятственно выполнять эти действия нужно тренировать мышцы задней поверхности бедра.